Schnarchschiene Test

Ohne Schnarchschiene: Zurückgefallener Unterkiefer verengt die Atemwege
Zurückgefallener Unterkiefer verengt die Atemwege

Es ist morgens, 7:30 Uhr, der Wecker klingelt. Nach einer erholsamen Nacht wachen Sie mit einem zufriedenen Lächeln auf den Lippen auf. Voller Energie und mit Schwung steigen sie aus dem Bett. Die Vorfreude auf den nächsten Tag ist Ihnen ins Gesicht geschrieben. So oder so ähnlich könnte ihr Leben aussehen! Was für sie vielleicht wie ein utopischer Traum klingen mag, ist für Tausende Anwender Realität, nach deren Erfahrungen eine Schnarchschiene die ultimative Lösung für einen erholsamen Schlaf darstellt, auch für Schnarchende.

50 Prozent der Männer und 25 Prozent der Frauen in Deutschland schnarchen. Was Ihnen nicht nur den Schlaf raubt und Ihren Partner in Rage bringt, ist außerdem noch sehr gefährlich. Denn beim Schnarchen kommt es bei vielen zu Atmungsaussätzern, nach denen sie wie wild nach Luft schnappen. Dies wiederholt sich dann meist die ganze Nacht, was zu einem nicht erholsamen Schlaf führt. Die Folgen können von einer zu niedrigen Sauerstoffsättigung im Blut bis hin zu Bluthochdruck reichen. Hierbei wird die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls oder Herzversagen um ein Vielfaches erhöht. Diese Form des Schnarchens nennt sich obstruktive Schlafapnoe und ist die wohl am meist verbreitete. Zu unserem ausführlichen Beitrag über Schnarchen im Allgemeinen und zu den Gefahren und Konsequenzen, die Schnarchen mit sich bringt, gelangen sie hier.

Durch Schnarchschiene oben gehaltener Unterkiefer
Durch Schnarchschine oben gehaltener Unterkiefer

Die Hauptursache für das Zustandekommen des Schnarchgeräuschs ist in den meisten Fällen das Zurückfallen von Zunge und Unterkiefer in den Bereich des Rachenraums. Da hierdurch die Atemwege verengt werden, erhöht sich die Strömungsgeschwindigkeit der Atemluft. In letzter Konsequenz beginnen Gaumensegel, Zungengrund und Zäpfchen zu vibrieren und erzeugen das allseits bekannte Schnarchgeräusch. Eine Schnarchschiene hält Ihren Unterkiefer oben, was eine Straffung des weichen Gewebes zur Folge hat. Somit ist ein Zurückfallen der Zunge nicht mehr möglich. Auch eine Vibration des straffen Gewebes wird unterbunden. Kurz: Sie schnarchen nicht mehr.

Schnarchschienen gibt es in den unterschiedlichsten Materialien, Preissegmenten und natürlich Techniken. Dementsprechend fällt die Wahl der geeigneten Schnarchschiene nicht sehr leicht. Um Sie bei Ihrer Kaufentscheidung zu unterstützen finden Sie auf unserer Website neben den besten Methoden und Schnarchschienen weitere Informationen, Tipps & Tricks sowie Vorstellungen und Angebote rund um das Thema Schnarchschiene.

 

Unser Testsieger: Der Snorflex SchnarchstopperTestsieger im Schnarchschiene Test: Der Snorflex Schnarchstopper

Die zweiteilige Schiene von Snorflex ist aus mehreren Gründen unser Testsieger. Zum Einen ist es die Verarbeitungsqualität und die Flexibilität des Materials beim Anpassen. Hält man sich genau an die Anleitung, sollte sich die Schnarchschiene bzw. die beiden Mundstücke gut an das Gebiss anpassen können und einen hohen Tragekomfort bieten. Im Zweifelsfall lässt sich die Schnarchschiene wie die meisten seiner Art auch mehrmals anpassen. Somit ist auch eine Neuanpassung möglich, sofern Änderungen im Zahnbild auftreten sollten. Vor allem aber ist es die Tatsache dass diese Schnarchschiene zweiteilig ist. Die beiden Mundstücke lassen sie bequemlos miteinander verbinden, sind jedoch dennoch in alle Richtungen beweglich, was schmerzhaften Verspannungen, wie sie bei einteiligen Schnarchschienen auftreten können, vorbeugen soll. Das funktioniert in der Praxis relativ gut, wobei selbstverständlich keine Schnarchschiene an jeden Kiefer passt.

Und dabei wären wir auch schon beim nächsten Punkt, denn die Schnarchschiene von Snorflex ist lediglich in einer Einheitsgröße erhältlich, welche zwar die meisten Kiefergrößen abdeckt, für extrem kleine bzw. eher zierliche Kiefer allerdings nicht geeignet ist. Obgleich das für die Allerwenigsten relevant sein wird, ist es trotzdem schade. Der Snorflex Schnarchstopper wirkt insgesamt extrem durchdacht, was wohl daran liegt, dass er eine Entwicklung von Spezialisten aus Schlafforschung, HNO- und Zahnärzten ist, der im Gegensatz zu vielen anderen seiner Art unter realen Bedingungen im Schlaflabor des La Croix Rousse Klinikums in Lyon getestet wurde.

Im Lieferumfang der Schnarchschiene befinden sich neben den beiden Mundstücken für Ober- und Unterkiefer ein Tütchen mit 100 Ersatzgummis sowie eine Aufbewahrungsbox. Außerdem natürlich eine Gebrauchsanleitung für die Anpassung und dem ordnungsgemäßen Tragen der Schnarchschiene.

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Platz 2 im Schnarchschiene Test: Die Somnofit SchnarchschienePlatz 2: Die Somnofit Schnarchschiene

Die unserer Meinung nach zweitbeste momentan auf dem Markt erhältliche Schnarchschiene ist die von Somnofit. Das liegt vor allem an der Tatsache, dass auch sie die Vorteile eines zweiteiligen Systems mit sich bringt. Das heißt auch die Schnarchschiene bzw. deren Teile von Somnofit sind problemlos in alle Richtungen beweglich und sollen so schmerzhaften Verspannungen vorbeugen, auch hier sind mehrfache Neuanpassungen problemlos möglich.

Im Gegensatz zum Snorflex Schnarchstopper kostet diese Schnarchschiene allerdings etwas mehr. Auf den ersten Blick wirkt sie durch ihre Transparenz eventuell etwas hochwertiger, letztendlich ist das jedoch Geschmacksache. Die etwas höhere Dicke der Schnarchschiene von Somnofit bringt eine einfachere Anpassbarkeit und einen vor allem sichereren Halt mit sich, einigen könnte sie allerdings gerade deshalb etwas zu groß sein.

Letztendlich sind die Unterschiede zwischen der Schnarchschiene von Somnofit und der von Snorflex nicht wirklich groß, es ist viel mehr eine Frage des Geschmacks, sowohl was die Größe, als auch was die Optik anbelangt, obwohl das natürlich eher nebensächlich ist. Grundsätzlich ist die Schnarchschiene von Somnofit allerdings etwas breiter, was je nach Kiefer sowohl Vor- als auch Nachteile haben kann. Wem der Snorflex Schnarchstopper etwas zu klein ist, für den ist die Somnofit Schnarchschiene eine gute Alternative. Die meisten werden mit ersterem jedoch ebenfalls gut beraten sein.

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Platz 3 im Schnarchschiene Test: Die Snoremender Anti-SchnarchschienePlatz 3: Die Snoremender Anti-Schnarchschiene

Die Snoremender Anti-Schnarchschiene, welche ausschließlich aus einem Mundstück besteht, ist eine einfache Schnarchschiene, die in der Regel nicht angepasst werden muss, weshalb sich das erste Tragen besonders einfach gestaltet. Nichts desto trotz sitzt sie je nach Kiefer ebenso gut wie eine angepasste Anti-Schnarchschiene seiner Art, obwohl auch sie natürlich nicht an jeden Kiefer passt. Auf diversen Seiten heißt es, die Anti-Schnarchschiene sei ausschließlich als erste Maßnahme gegen das Schnarchen bzw. für Schnarchschienen-Neulinge gedacht. Dem ist allerdings definitiv nicht so, denn die Schnarchschiene besitzt einige Alleinstellungsmerkmale und braucht sich herkömmlichen, anpassbaren oder zweiteiligen Schnarchschienen nicht unterordnen.

Mit Hilfe Ihrer Druckverteilungs-Technologie gelingt es Snoremender, den Druck der unteren, vorderen Schneidezähne zu den größeren und stärkeren Zähnen zu verschieben (siehe Grafik). Die vorderen, grünen Zähne sind hierbei die seitlichen Schneidezähne ohne Druck. Gelb markiert sind die, ebenfalls mit reduziertem Druck, seitlichen Schneidezähne. Lila sind die Vormahlzähne, die den Hauptdruck tragen.

Die Snoremender Druck-Verteilungs-Technologie
Die Snoremender Druck-Verteilungs-Technologie

Ein weiteres Alleinstellungsmerkmal ist die Flexibilität der Anti-Schnarchschiene von Snoremender, denn sie öffnet und schließt sich mit dem Mund. Somit lässt sich der Mund auch während des Tragens weit öffnen oder fest schließen. Die Schnarchschiene ist extrem robust, was dem weichen und ebenfalls ziemlich flexiblen Kunststoff geschuldet ist.

Auch wem die individuelle Anpassung an den Kiefer bei herkömmlichen Schnarchschienen nicht gelingen mag, für den ist die von Snoremender in jedem Fall eine gute Alternative, denn auch wenn diese grundsätzlich die Möglichkeit einer Anpassung bietet, ist das hier nicht notwendig, da die Schnarchschiene darauf konzepiert und entwickelt wurde.

Der Anti-Schnarchschiene selbst liegt eine recht hochwertig verarbeitete Schatulle aus Metall für die Aufbewahrung des Mundstücks bei. Außerdem liegen dem Lieferumfang zusätzlich noch ein Paar „Polidis-Anti-Schnarch-Ohrstöpsel“ der Marke Snorepast bei.

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Platz 4 im Schnarchschiene Test: Somnoguard AP SchnarchschienePlatz 4: Die Somnoguard Schnarchschiene

Die AP Schnarchschiene von Somnoguard ist eine grundsätzlich zweiteilige Schnarchschiene, welche sich vor allem durch seine extrem gute Anpassbarkeit auszeichnet. So wird mit einer kleinen Stellschraube die richtige Position der zueinander liegenden Schienenhälften eingestellt. Daher besteht die AP Schnarschiene nach der Anpassung nicht mehr aus zwei, sondern aus einem Mundstück und vereint somit die Vorteile von zwei Schienen, was die Anpassbarkeit, als auch die Vorteile von einem Mundstück, was die Kompaktheit angeht.

Letztendlich muss auch hier wieder entschieden werden, welches System einem am besten liegt. Was manche praktisch finden, nervt andere gewaltig. Denn ein Nachteil dieser Anti-Schnarchschiene sind in jedem Fall die großen Spalte und somit die erschwerte Reinigung, sofern man sie nicht jedes Mal auseinander bauen möchte, doch das ist dann doch meckern auf ziemlich hohem Niveau – In der Praxis genügt ein abspülen. Die Somnoguard AP Schnarchschiene ermöglicht einen Vorschub des Kiefers von bis zu 10 Millimetern, was ein ziemlich guter Wert ist.

Die Somnoguard AP Schnarchschiene bzw. deren beiden Schienenhälften werden in der Regel zusammen mit einer Box für die hygienische Aufbewahrung und einem Tool für die richtige Einstellung der Schnarchschiene geliefert. Außerdem liegt eine ausführliche Gebrauchsanweisung, vor allem bezüglich der individuellen Anpassung, bei.

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